ひとつでも当てはまったら、身体からのサインかもしれません。
その場は楽になるけど、すぐに戻ってしまう。ずっと通い続けるの？
夜勤・介護・デスクワーク。職業がら、痛みとつきあう毎日。
一定距離を過ぎると、膝や太ももが悲鳴。もっと走りたいのに。
大事な試合の前日、ベストな状態で臨みたい。
原因不明のだるさ、目の奥の重さ。病院では「異常なし」。
ハッキリした症状はないけど、最近疲れが抜けない。身体が重い。
痛みを追いかけるのではなく、気持ちよさをたどる。
操体法（そうたいほう）は、医師・橋本敬三によって体系化された、日本発祥の身体調整法です。 「気持ちのいい方向」に動かすだけ。それが、人間が本来持っている「整う力（恒常性）」を目覚めさせます。
病院・クリニックで理学療法士として臨床を経験するなか、知人から紹介された整骨院で、これまでとはまったく違うアプローチを行っていると聞きました。
ちょうど自分の肩が痛かったこともあり、不思議に思いながらも操体法の体験会に参加。「身体に無理なく、良くなっていく」—— 受ける側も施す側も、お互いに楽なその感覚に、すっかり惹きこまれました。
誰もが持っている「恒常性（整う力）」を活かすお手伝いをする。この考え方が、私自身の軸になっています。
ひとこと：遠慮なく本音でお話しします。合わないと感じたら、無理に続けなくて大丈夫です。
お悩み・お身体の状態を丁寧にお聞きします。
約10分動きのクセやバランスを確認。
約15分気持ちいい方向へ動きながら整えます。
約25分ご自宅でできる動きをお伝えします。
約10分※個人の感想です。効果・効能を保証するものではありません。
夜勤と介助で腰痛がきつく、毎月マッサージに通っていました。 SOTAIで自分の身体の使い方を知ってからは、セルフケアだけで腰が楽でいられるように。 マッサージに通う必要がなくなりました。
40代・女性・看護師
試合前日に受けたら、その夜はいつもより深く眠れたそうです。 翌日は身体が軽く、気持ちよくプレーできたと喜んでいました。
高校生・男子・野球部
原因のわからない目の奥の違和感に悩まされていました。 セッションと教わったセルフケアを続けるうちに、以前より楽に過ごせる時間が増えました。
50代・女性・経営者
一定の距離を走ると太ももが痛くなるのが悩みでした。 身体の使い方を見直したら、痛みなく走れる距離が伸びて、ランが楽しくなっています。
40代・女性・ジョガー
1回60分。アトリエ・出張・オンライン、いずれも同一料金です。
※出張の場合、沖縄本島内は交通費込み。島外は別途ご相談ください。
あなたのライフスタイルに合わせてお選びいただけます。
沖縄県中部の落ち着いた空間で。
詳しい場所はご予約時にお伝えします。
ご自宅・職場・ジムなど、ご指定の場所へ。
お気軽にご相談ください。
Zoom等で全国どこでも。
セルフケア指導に特に適しています。
「マッサージ以外の選択肢」を知ってみませんか？
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